在2018年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 20.4 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1289 千卡
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脂肪: 55.75克 | 蛋白质: 60.26克 | 碳水物: 138.03克.
午餐: Lacta Bombom Ouro Branco, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Antarctica Guaraná Zero, DIA Sorvete de Creme, Perdigão Presunto, Italac Queijo Mussarela, Pão de Leite, Nestlé Biscoito Recheado Bono Morango. 更多的......
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2123 千卡
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运动:
烹饪 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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