在2018年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1800 千卡
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脂肪: 56.44克 | 蛋白质: 62.28克 | 碳水物: 262.86克.
午餐: Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Farofa, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Mungunzá, Clac Pipoca Doce Caramelizada, Suco de Maracujá, Habib's Pizza de Calabresa. 更多的......
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2346 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 清洁 - 4 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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