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93.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2240 千卡
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脂肪: 57.53克 | 蛋白质: 103.59克 | 碳水物: 329.51克.
早餐: Melancia, Milho Verde Cozido. 午餐: Cebolas, Tomates, Alface Americana, Alface Rúcula, Rúcula, Coxão Mole, Purê de Batata Doce, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Coca-Cola Refrigerante, Pão Francês, Regina Queijo Coalho Espeto, Queijo Coalho, Ovo Mexido. 小食/其他: Doce de Leite. 更多的......
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2566 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 1 分钟, 休息 - 14 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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