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De a poco se logra mucho!
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85 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1176 千卡
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脂肪: 45.25克 | 蛋白质: 69.26克 | 碳水物: 124.56克.
早餐: Queso Natural, Queso Natural, Instacrem Crema No Lactea, Huevo Cocido, Café, Azúcar Morena, Arepa Asada. 午餐: Brotes de Soja, Pechuga de Pollo a la Plancha, Salsa de Soja, Aceite Vegetal, Cebollas, Pimentón, Arroz Blanco. 晚餐: Postobon H2oh, Pan Integral, Huevo (Entero), Pechuga de Pollo. 小食/其他: Galletas Saltinas, Chocolate con Leche (Semidescremada). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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