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711n4的日记, 2018年07月19日

Ihana palata arkeen kaiken juhlan jälkeen. 😀 Tai pikkusen juhlaa on vielä edessä, mutta ehkä vähän erilaista!
68.9 公斤 最近减少: 11.1 公斤.    还有: 8.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月19日:
1672 千卡 脂肪: 49.36克 | 蛋白质: 44.74克 | 碳水物: 266.19克.   早餐: Elovena Pikapuuro Omena Mustikka Vadelma, Nektariinit, Banaanit. 午餐: Kaurakeksi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Naan, Fazer Amica Dal Linssimuhennos. 晚餐: Becel Kevyt Margariini, Vaasan Koulunäkki, Banaanit. 小食/其他: Nektariinit, Fazer Amica Luomutofu-Kasviscurry, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Felix Viipale Punajuuria. 更多的......
330 千卡 运动: Bodybalance - 50 分钟, Google Fit - 23 小时 和 10 分钟. 更多的......
一星期增加0.0 公斤



     
 

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