在2018年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.8 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
681 千卡
|
脂肪: 14.30克 | 蛋白质: 54.26克 | 碳水物: 89.55克.
早餐: Maçã, Maçã, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Itambé Iogurte Fit Mamão com Laranja. 午餐: Alho em Pó, Água com Limão, Subway Tomate, Alface, Seara Coxa de Frango. 晚餐: Almeirão, Abobrinha, Spoleto Alho-Poró, Contra-filé. 小食/其他: Maçã, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|