在2018年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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60.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1518 千卡
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脂肪: 74.76克 | 蛋白质: 64.75克 | 碳水物: 157.73克.
早餐: Santa Clara Nata, Guimarães Açúcar Mascavo, Santa Clara Leite Semidesnatado, Pão Multi-Cereais. 午餐: Tomates Cereja, Repolho Verde, Estrogonofe de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Doce Cozida. 小食/其他: Da Colônia Amendoim Doce Crocante Cri Cri. 更多的......
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1665 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 11 分钟, 休息 - 15 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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