在2018年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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153.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 48.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1517 千卡
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脂肪: 9.71克 | 蛋白质: 74.73克 | 碳水物: 286.61克.
早餐: Quaker Life Cereal - Original, Dean's Fat Free Milk, Starbucks Iced Espresso Classics - Skinny Caramel Macchiato. 午餐: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Orange Creme, Ken's Steak House Lite Country French with Orange Blossom Honey Dressing, Kroger Oven Roasted Deli Style Chicken Breast, Kangaroo Whole Wheat with Honey Pita Pocket Bread, Red Leaf Lettuce. 晚餐: Bush's Best Vegetarian Baked Beans, Dean's Fat Free Milk, Quaker Life Cereal - Original. 更多的......
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6719 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, 驾驶 - 1 小时 和 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, Fitbit - 11 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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