在2018年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 31.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1450 千卡
|
脂肪: 55.30克 | 蛋白质: 128.99克 | 碳水物: 108.58克.
早餐: Помидоры Черри, 365 Дней Фасоль Стручковая, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Мираторг Цветная Капуста, Перепелиное Яйцо, Bombbar Протеин Малиновое Печенье. 午餐: Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Умная Мама Спагетти из Полбы, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Арбуз, Берест Черника, Дыня, Ананас, Куриная Грудка Вареная, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Авокадо Авокадо. 晚餐: Biolly Тофу, Сельдерей, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Оргтиум Микс из Семян Льна, Море Продуктов Кальмар Филе Кусочки (Горячего Копчения). 小食/其他: Мааг Ядра Арахиса, ООО «Аппетит» Грецкий Орех, Fit Parad Горячий Шоколад, 365 Дней Миндаль Необжаренный. 更多的......
|
一星期增加4.6 公斤
|