在2018年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1430 千卡
|
脂肪: 54.38克 | 蛋白质: 81.39克 | 碳水物: 154.63克.
早餐: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан, Мёд, Помидоры, Landers Сыр Легкий 30%, Аладушкин Хлеб Мюнхен. 午餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Pinar Сыр Мягкий Labne Light, Аладушкин Хлеб Мюнхен, Холодный борщ. 晚餐: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Большая Кружка Ряженка 4%, Салат с тунцом. 小食/其他: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Landliebe Йогурт Питьевой 1,7%, Творожная запеканка с яблоком. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|