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Everlost的日记, 2012年08月6日

在2012年08月6日体重纪录(没有日志纪录)
73 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年08月6日:
1929 千卡 脂肪: 90.85克 | 蛋白质: 75.20克 | 碳水物: 203.68克.   早餐: Marmelade, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), Margarine (Regulär, 80% Fett, mit Salz, Kübel), Original Französischer Weichkäse. 午餐: XXL Schnitzel, Kartoffel Püree. 晚餐: Champignons. 小食/其他: Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), Cruncher, Margarine (Regulär, 80% Fett, mit Salz, Kübel), Marmelade, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn). 更多的......
2177 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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