在2018年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2361 千卡
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脂肪: 57.19克 | 蛋白质: 160.55克 | 碳水物: 288.17克.
早餐: Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Mandorle, Crownfield Special Flakes Red Berries, Coop 100% Succo Ananas, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 午餐: Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne, Calvé Fresca Mayò, Insalata Mista Verde, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3. 晚餐: Vallericca Carote Julienne, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Pomodori, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, La Molisana Farfalle Integrali. 小食/其他: Self Omninutrition Whey & Oat, Prozis Peanut Butter Smooth, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Prozis Maltodestrine, Paneangeli Granella di Nocciole, Scotti Gallette di Riso, Multipower Aminoacidi Ramificati, Uovo, Albume d'uovo, Albicocche. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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