在2018年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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780 千卡
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脂肪: 23.67克 | 蛋白质: 63.42克 | 碳水物: 76.66克.
早餐: Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Berna Latte Fresco Scremato, Кофе Эспрессо. 午餐: Цукини, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: San Daniele Prosciutto Crudo, Лук, Зеленый Листовой Салат, Paren Finocchi a Spicchi, Bonduelle Mais Bio. 小食/其他: Бисквит, Berna Latte Fresco Scremato, Кофе Эспрессо, Pavesi Pavesini al Cacao. 更多的......
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2388 千卡
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运动:
徒步旅行 - 55 分钟, 自行车 (骑车) - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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