|
Guten morgen meine Lieben 🌞 bald geschafft heute schon Donnerstag 🍀🍀🍀 kommt gut durch den Tag 😍
|
92.9 公斤
最近减少: 24.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1165 千卡
|
脂肪: 52.91克 | 蛋白质: 101.96克 | 碳水物: 73.99克.
早餐: Milbona Tilsiter , Aldi Schweinebraten, Schwarzwaldrauch Schwarzwälder Schinken, Lidl Weltmeisterbrot. 午餐: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Weizenbrötchen. 晚餐: Gurke (mit Schale), Landjunker Hähnchen-Innenfilet, Eisbergsalat, Rote Paprika, Strauchtomaten. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
 评论
2018年07月19日 会员：: Levka...
|
Guten Morgen, ich habe mir spontan morgen einen Ausgleichstag gegönnt, das heißt heute schon Freitag *jippie*- Wünsche dir einen tollen Tag!
2018年07月19日 会员：: Nizzy1988
|
Guten morgen du auch 🙋🏻♀️☀️
2018年07月19日 会员：: Büffetsau
|
Guten Morgen, wünsche dir einen schönen Donnerstag 🌞🙋♀️
2018年07月19日 会员：: Steffie0102
|
Nizzy es sei dir gegönnt war heute auch mal auf meiner Arbeit Krankmeldung abgeben 😬
Ich bin froh wenn ich wieder Einsatzbereit bin 😢
2018年07月19日 会员：: Ranger 1966
|
|
|