在2018年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2107 千卡
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脂肪: 78.25克 | 蛋白质: 92.97克 | 碳水物: 246.43克.
早餐: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Esselunga Mandorle Sgusciate. 午餐: Salsa di Soia (Tamari), Pomodori Ciliegini, Esselunga Iceberg e Carote, Pane Integrale, Uovo Sodo, Coop Pancetta Affumicata a Cubetti. 晚餐: Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Zerbinati Burger Quinoa Radicchio Rosso e Patate, Zerbinati Burger'z Quinoa, Carote al Profumo di Zenzero. 小食/其他: Anguria, Yomo Yogurt Greco Delta Caffè, Esselunga Banana. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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