|
да, да,да ))) организм мой крут! ))
|
50.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1296 千卡
|
脂肪: 37.12克 | 蛋白质: 44.04克 | 碳水物: 196.72克.
早餐: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Огурец (с Кожурой), Pinar Сыр Творожный Labne, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой. 午餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Pinar Сыр Творожный Labne, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Слабое Кофе с Сахаром. 小食/其他: Макдоналдс Кофе Латте, Шармель Пастила. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|