在2018年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
125 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1476 千卡
|
脂肪: 49.74克 | 蛋白质: 137.08克 | 碳水物: 122.02克.
早餐: Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо, Кабачок Гриль. 午餐: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Каша Пшенная на Воде. 晚餐: Hortex Стручковая Фасоль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Арбуз, Креветки (Вареные или на Пару), Кабачок Гриль, Черешня. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|
|
|