在2018年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 36.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2095 千卡
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脂肪: 58.38克 | 蛋白质: 112.92克 | 碳水物: 288.41克.
早餐: Peanut Butter, Sasko Low GI Wholewheat Brown Dumpy Loaf. 午餐: SPS IsoPro 100% Whey Isolate, KOO Beetroot Salad, Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled) , Chicken Schnitzel. 晚餐: Roll, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lasagna with Meat. 小食/其他: Manhattan Sour Worms, Maynards Wine Gums Roll, Passion-Fruit (Granadilla, Purple) , Dried Cranberries, Apples , Almonds , Peck's Fish Paste, Pyotts Crackerbread, Lifestyle Nutrition Xylitol Granules, Xylitol, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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