在2018年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.6 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 60.89克 | 蛋白质: 127.40克 | 碳水物: 104.57克.
早餐: Vitanella Арахисовая Паста, Белая Линия Молоко, Sante Гранола с Гранатом и Черникой. 午餐: De Luxe Оливковое Масло, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), АТБ Огурец, Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Onions , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). 晚餐: Премия Мёд Липовый, Своя Линия Творог Нежирный . 小食/其他: Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fried Egg, Белая Линия Молоко, OstroVit Протеин. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
|
|