在2018年07月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
87.6 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1194 千卡
|
脂肪: 52.84克 | 蛋白质: 84.98克 | 碳水物: 100.62克.
早餐: Помидоры, Окей Филе Куриное с Томатами и Сыром, Огурец (с Кожурой), Гречка с Овощами. 午餐: Салат из Капусты, Куриное Филе с Сыром, Яблоко Зеленое, Окей Блины с Ветчиной и Сыром. 晚餐: Брокколи на Пару, Куриное Филе с Сыром. 小食/其他: Караваево Молочное Мороженое. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|