在2018年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1586 千卡
|
脂肪: 55.87克 | 蛋白质: 106.62克 | 碳水物: 172.18克.
早餐: Вкуснотеево Творог 9%, Черная Смородина. 午餐: Капустная Запеканка, Горбуша на Пару, Петрохолод Щербет Манго, Морковные Котлеты. 晚餐: Соленые Огурцы с Укропом, Лента Хлеб Идеальная Фигура, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. 小食/其他: ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Милка Шоколад Милка Орео, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Красное Яблоко, Банан, Апельсин. 更多的......
|
|
304 千卡
|
运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 40 分钟, Apple Health - 23 小时 和 20 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|