在2018年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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92.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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754 千卡
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脂肪: 37.82克 | 蛋白质: 28.83克 | 碳水物: 77.05克.
早餐: Johnsonville Smoked Turkey Sausage, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Coffee. 午餐: Coffee, Olafsons Veggie Tortillas, Coca-Cola Diet Coke. 晚餐: Meat Loaf, Coca-Cola Diet Coke. 小食/其他: Pecan Pie (Individual Size or Tart). 更多的......
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2654 千卡
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运动:
Making the bed - 10 分钟, 吸尘 - 5 分钟, 走路 (步行, 散步) - 15 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 淋浴 - 5 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 55 分钟, 看电视 - 30 分钟, 坐着 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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