AllieLittles的日记, 2018年07月18日

在2018年07月18日体重纪录（没有日志纪录）

56.3 公斤最近减少: 25.3 公斤. 还有: 6.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月18日:

1389 千卡

脂肪: 55.99克 | 蛋白质: 75.20克 | 碳水物: 142.04克. 早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Pepsi Pepsi, Bonefish Grill Baja Fish Tacos. 晚餐: Essensia All Natural Creamy Peanut Butter. 更多的......

1594 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少3.8 公斤

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