在2018年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1714 千卡
|
脂肪: 81.97克 | 蛋白质: 60.55克 | 碳水物: 200.93克.
早餐: Растительное Масло, Сметана, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Чай, Арахис, Финик, Сметана, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Борщ. 晚餐: Арбуз, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Меридиан Мидии в Масле. 小食/其他: Финик, Компот. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|