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lusydow的日记, 2018年07月18日

在2018年07月18日体重纪录(没有日志纪录)
117.5 公斤 最近减少: 6.5 公斤.    还有: 34.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月18日:
807 千卡 脂肪: 42.89克 | 蛋白质: 34.73克 | 碳水物: 70.30克.   早餐: Nutri-Vida Pão Integral Caseirinho, Mamão Formosa, Nestlé Leite Ninho Levinho, Lupark Manteiga com Sal (Creme de Leite Fermento Lácteo Cloreto de Sódio (Sal) ). 午餐: Sadia Salsichão, Bife a Milanesa, Salada de Batata tipo Alemão. 更多的......
3076 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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