|
Woehoe het rode monster is vertrokken!🎉 Heb de afgelopen dagen expres de weegschaal vermeden. Vanmorgen ben ik er weer op gaan staan: 105,8. Zaterdag weer weegdag dus ik hoop de -1kg nog te halen😇🙏🏻
|
106.3 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1615 千卡
|
脂肪: 92.02克 | 蛋白质: 66.53克 | 碳水物: 131.91克.
早餐: Arla Skyr Vanille. 午餐: AH Excellent Cherrytomaten, Olijfolie, AH Pijnboompitten, Gekookt Ei, Rode Paprika, Avocado, Spinazie. 晚餐: Parmezaanse Kaas, AH Rucola, AH Gesneden Uien, AH Pesto, AH Pijnboompitten, Bio+ Penne Volkoren, Knoflook, Olijfolie. 小食/其他: Campina Halfvolle Melk, Lay's Naturel Chips, Verstegen Koek en Speculaas Kruiden, Kaneel, Appel, AH Magere Franse Kwark. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Yes!! Mijne komt bijna.. 😈 Zou de eerste keer zijn dat ik geen kilo's suiker naar binnen werk dus ben heel benieuwd hoe dat nu gaat/voelt.. Je gaat weer goed, super! 😊
2018年07月18日 会员：: Healthy1986
|
Dankje! Zal op het begin ff moeilijk worden met die vreetneigingen, maar komt vast goed☺
2018年07月18日 会员：: kimmmerd
|
Ben er ook bang voor ja, maar wil zo graag weten hoe ik erdoor kom zonder suiker.. heb enorm veel gezeik met mijn hormonen (jij ook las ik) pmmd en pcos, en hoop stiekem dat het goed werkt wanneer mijn suikerinname in die periode drastisch verminderd word.. (wel heel lastig maar heb mijn pinpas al niet meer in huis tijdelijk, dus kan ook gewoon niks halen)
2018年07月18日 会员：: Healthy1986
|
2018年07月18日 会员：: Healthy1986
|
Zou dat extra snoepen een soort placebo effect kunnen zijn?
2018年07月18日 会员：: annemiek rembil
|
|
|