在2018年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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58.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1603 千卡
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脂肪: 58.95克 | 蛋白质: 72.82克 | 碳水物: 195.83克.
早餐: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Confitures et Conserves. 午餐: Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Petit Navire Filets de Maquereaux au Vin Blanc aux Aromates, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Sojasun Yaourt Nature. 晚餐: Biosagesse Sucre de Fleur de Coco, Rians Faisselle 0%, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Monique Ranou Galettes de Blé Noir , Huile d'Olive, Puget Crème de Balsamique, Salade Verte. 小食/其他: M&M's Peanut, M&M's Peanut, Banane. 更多的......
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2194 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 坐着 - 3 小时, 购物 - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 淋浴 - 40 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 站立 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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