在2018年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
135.6 公斤
最近减少: 43.4 公斤.
还有: 36.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1021 千卡
|
脂肪: 45.26克 | 蛋白质: 102.81克 | 碳水物: 47.44克.
早餐: Яшкино Темный Шоколад, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 午餐: Сметана , Соленья, Красные Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Изюм, Овсяное Печенье, Клубника, Кофе с Молоком, Вятушка Сыр Обской 30%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|