Hawkey4077的日记, 2018年07月18日

在2018年07月18日体重纪录（没有日志纪录）

107.5 公斤最近减少: 5 公斤. 还有: 1.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月18日:

1149 千卡

脂肪: 33.63克 | 蛋白质: 45.81克 | 碳水物: 80.66克. 早餐: AH Verse Jus D'orange, AH Filet American Naturel, Croissant (Zelfgebakken uit Blik), Gekookt Ei. 午餐: Topking Vlam Tosti. 小食/其他: Merlot, Tempura van Garnalen. 更多的......

2882 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时和 20 分钟, 休息 - 13 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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Is het toch waar, dat je van shoppen afvalt😜

2018年07月18日会员：: jong1432


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