在2018年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1549 千卡
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脂肪: 59.31克 | 蛋白质: 109.81克 | 碳水物: 143.46克.
早餐: GIJS Granola Haver, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Notenmix (Ongezouten), Chiazaad. 午餐: Gekookt Ei, Gesneden Ham, Plus Belegen Kaas 30+, Bruine Boterham. 晚餐: Groentemix, Mager Rundergehakt, Volkoren Macaroni, Honig Mix Voor Macaroni en Spaghetti . 小食/其他: Campina Magere Milde Kwark Vanille, AH Witte Chocolade, Millies Popcorn Zoet. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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