在2018年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.1 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1749 千卡
|
脂肪: 66.93克 | 蛋白质: 117.19克 | 碳水物: 166.85克.
早餐: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. 午餐: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Cheese Gallery Сыр Легкий 20%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Arla Сыр Натура Light. 小食/其他: Ред Булл Ред Булл без Сахара, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Клубника, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, O12 Протеиновое Мороженое , Семушка Грецкий Орех, Семушка Миндаль Жареный. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|