在2018年07月18日体重纪录(没有日志纪录)
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107.4 公斤
最近减少: 22.6 公斤.
还有: 27.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1407 千卡
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脂肪: 47.15克 | 蛋白质: 160.21克 | 碳水物: 86.60克.
早餐: MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Whey Protein, Salatgurke, Be Light Feinste Leberwurst Schnittlauch, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. 午餐: Booster Absolute Zero Energy Drink. 晚餐: Tomaten, Almare Alaska Seelachs Filet, Aldi Natives Olivenöl Extra, Grüne Paprika. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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