在2018年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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111.1 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1503 千卡
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脂肪: 90.95克 | 蛋白质: 136.37克 | 碳水物: 22.56克.
早餐: Seara Linguiça Toscana, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. 午餐: Coxão Mole, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito, Seara Linguiça Toscana, Arroz de Couve Flor. 晚餐: Natu's Farelo de Trigo, Cebolas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada Vinagrete, Coxão Mole, Arroz de Couve Flor. 小食/其他: Dr. Oetker Gelatina Zero, Melitta Café sem Açúcar, Melitta Café sem Açúcar. 更多的......
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一个星期减少38.5 公斤
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