在2018年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1963 千卡
|
脂肪: 45.05克 | 蛋白质: 152.16克 | 碳水物: 234.33克.
早餐: Ovo Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Qualitá Queijo Mussarela, Nutrella Pão Integral. 午餐: Macaxeira Cozida, Macarrão, Baião de Dois, Filé de Frango Grelhado, Atum. 晚餐: Itambé Iogurte Nolac Baunilha, Bem Casado, Subway Azeitona Preta, Subway Frango, Subway Pão 9 Grãos Aveia e Mel, Subway Tomate, Subway Cebola, Subway Alface, Subway Queijo Cheddar ou Suíço. 小食/其他: Marilan Cream Cracker Manteiga, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree, Fini Ursinhos Zero Açúcar. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|