在2018年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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99.8 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 31.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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683 千卡
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脂肪: 50.71克 | 蛋白质: 42.65克 | 碳水物: 12.00克.
午餐: Ranch Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast. 晚餐: Upstart Kombucha, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Great Value Mayo, Great Value Romaine Lettuce, Vlasic Dill Relish, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. 更多的......
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3524 千卡
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运动:
站立 - 30 分钟, 游泳（慢速） - 1 小时 和 15 分钟, 驾驶 - 3 小时, 拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 睡眠 - 9 小时, 坐着 - 9 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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