在2018年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.2 公斤
最近减少: 32.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1481 千卡
|
脂肪: 54.36克 | 蛋白质: 132.15克 | 碳水物: 117.51克.
早餐: Солнечный Край Льняное Масло, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Помидоры Черри, 365 Дней Фасоль Стручковая, Мираторг Цветная Капуста, Перепелиное Яйцо. 午餐: Умная Мама Спагетти из Полбы, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Яблоко Глостер, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Берест Черника, Дыня, Ананас, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Куриная Грудка Вареная. 晚餐: Оргтиум Микс из Семян Льна, Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Сельдерей, Союшка Тофу с Укропом, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку. 小食/其他: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Fit Parad Горячий Шоколад, 365 Дней Миндаль Необжаренный, 365 Дней Арахис Необжаренный, ООО «Аппетит» Грецкий Орех. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|