在2018年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2101 千卡
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脂肪: 142.26克 | 蛋白质: 87.73克 | 碳水物: 89.53克.
早餐: Banana Nanica, Yorgus Yorgus Grego Baunilha, Prov Chips Provolone Desidratado, Do Bem Leite de Coco, Psyllium, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Queijo Fresco, Korin Ovo tipo Grande Branco, Nespresso Café. 午餐: Qualitá Pão de Queijo, Creme Brulee, Leite Integral. 晚餐: Kiwi, Carambola, a Cozinha da Jaque Pasta Nuts + Fibras Julho, Queijo Meia Cura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Président Queijo Brie, Bufalo Dourado Burrata de Búfala, Vinho Rosé, Pepino (com Casca), Cenouras. 更多的......
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2008 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 29 分钟, 洗碗 - 23 分钟, 淋浴 - 17 分钟, 坐着 - 3 小时 和 59 分钟, 清洁 - 24 分钟, 走路 (步行, 散步) - 45 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 8 分钟, 爬楼梯 - 8 分钟, 看书 - 1 小时 和 34 分钟, 烹饪 - 43 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 5 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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