在2018年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1295 千卡
|
脂肪: 50.94克 | 蛋白质: 80.89克 | 碳水物: 133.45克.
早餐: Алексеевское Сгущенное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Нескафе Кофе Растворимый, Яичница. 午餐: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое), Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Лимон, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Зеленый Лук, Сарепта Масло Горчичное, Kamis Горчица Французская, Соевый Соус, Перекресток Имбирь Маринованный. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%, Чай, Parmalat Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|