在2018年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.7 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1250 千卡
|
脂肪: 37.08克 | 蛋白质: 207.42克 | 碳水物: 17.99克.
早餐: Яичный Белок, Яйцо. 午餐: Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, СПК Куриное Филе, Круглый Год Лечо, Круглый Год Фасоль Стручковая, СПК Куриное Филе, Круглый Год Лечо, Круглый Год Фасоль Стручковая, СПК Куриное Филе. 晚餐: Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, СПК Куриное Филе. 小食/其他: Biotech USA Iso Whey Zero, Scitec Nutrition Аминокислоты, Scitec Nutrition Аминокислоты. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|