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토요일 치즈불닭면먹고 오리고기 먹고 일요일 오전사발면 점심 비빔국수 저녁 소주~돈까스샌드위치 스시~ㅋㅋ 에레이~~~
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70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1663 千卡
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脂肪: 33.30克 | 蛋白质: 135.45克 | 碳水物: 205.75克.
早餐: 아몬드, 찐고구마, 혼합 야채 (냉동), 천도복숭아, 닭가슴살. 午餐: 자두, 밥, 닭가슴살. 晚餐: 찐고구마, 계란후라이 (지방없이), 자두. 小食/其他: 아몬드, 독일포대프로틴 독일포대프로틴. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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