|
Всем привет) Я новичок в пп и подсчёте калорий. Мне 32, трое сыновей и вечная борьба с лишним весом.
|
61.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1078 千卡
|
脂肪: 42.33克 | 蛋白质: 48.47克 | 碳水物: 127.95克.
早餐: Курага, Кофе с Молоком и Сахаром, Просто Мёд , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 午餐: Чай, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Говядины. 晚餐: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сырники Домашние. 更多的......
|
|