在2018年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1345 千卡
|
脂肪: 43.88克 | 蛋白质: 63.42克 | 碳水物: 179.52克.
早餐: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. 午餐: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Растворимый Кофе (из Порошка), Агрокомплекс Икра Кабачковая, Вареное Яйцо. 小食/其他: Арбуз, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|