在2018年07月16日体重纪录(没有日志纪录)
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59 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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649 千卡
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脂肪: 23.91克 | 蛋白质: 31.37克 | 碳水物: 82.47克.
早餐: Kepekli Ekmek, Salatalık, Domatesler, Sütaş Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Kepekli Ekmek, Soğanlar, Salatalık, Domatesler, Sütaş Light Yoğurt, Patlıcan Yemeği. 晚餐: Kepekli Ekmek, Sütaş Light Yoğurt, Patlıcan Yemeği. 更多的......
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一个星期减少3.0 公斤
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