在2018年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1038 千卡
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脂肪: 46.08克 | 蛋白质: 64.31克 | 碳水物: 100.66克.
早餐: Domatesler, Yeşil Biber, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. 午餐: Mevsim Salata, Dardanel Ton Klasik. 晚餐: Ayran, Yeşil Mercimek Çorbası. 小食/其他: Çilek, İncir. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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