在2018年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.9 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1142 千卡
|
脂肪: 30.98克 | 蛋白质: 59.81克 | 碳水物: 160.43克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. 午餐: Beyaz Ekmek, Sütaş Cacık, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Şehriye Çorbası. 晚餐: Sütaş Cacık, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Patlıcan, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|