在2018年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
44 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 59.76克 | 蛋白质: 72.97克 | 碳水物: 170.07克.
早餐: Вареное Яйцо, Персики, Пшеничная Крупа, Сармич Сыр Маасдамер, Сахар, Кофе, Valio Молоко Обезжиренное. 午餐: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Вареное Яйцо, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой), Valio Молоко Обезжиренное. 晚餐: Каскад Печенье Сахарное Топленое Молоко, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Помидор Тушеный. 小食/其他: Магнит Кешью, Ижмолоко Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Клубника, Valio Молоко Обезжиренное, Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Бабушкин, Nestle Мороженое Extreme Клубника со Сливками, Банан. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|