在2018年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1949 千卡
|
脂肪: 65.78克 | 蛋白质: 76.30克 | 碳水物: 270.93克.
早餐: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Фермер Кукурузные Хлопья, Банан, Сахар. 午餐: Кабачковые Оладьи, Картофель Отварной, Гуляш из Свинины. 晚餐: Сахар, Простоквашино Творог Сливочный 5%, Кабачковые Оладьи. 小食/其他: Изюм (без Косточек), Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Кефир 1%, Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум. 更多的......
|
|
1519 千卡
|
运动:
喂奶 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 清洁 - 30 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|