|
77.4
|
77.4 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1050 千卡
|
脂肪: 29.73克 | 蛋白质: 65.17克 | 碳水物: 128.67克.
早餐: Fazer Kaurapuikula, Milbona Emmental Cheese, Lätta Mini 28%, Tomaatit (Punaiset), Korpela Savusaunakinkku, Vesi, Suodatinkahvi. 午餐: Pingviini Nougat Kermajäätelö, Kurkku, Tomaatit, Maksapihvi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). 晚餐: HK Saunapalvikinkku, Valio Rasvaton Piimä, Tomaatit, Oululainen Hapankorppu. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|