在2018年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.7 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
720 千卡
|
脂肪: 24.77克 | 蛋白质: 57.96克 | 碳水物: 66.83克.
早餐: Кавказский Долгожитель Мацони, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Кофе (из Молотых Зерен), Кунжутное Масло. 午餐: Подлива, Агрокомплекс Филе Куриной Грудки, Агрокомплекс Филе Говяжье, Картофель (с Кожурой). 晚餐: Пеленгас. 小食/其他: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое). 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|