在2012年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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96 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 低.
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3034 千卡
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脂肪: 89.24克 | 蛋白质: 75.26克 | 碳水物: 470.68克.
早餐: Sliced White Bread, Fried Egg, Egg Omelette or Scrambled Egg. 午餐: yellow potato bhaji. 晚餐: onion, Pappadum, yellow dal varan, modak. 小食/其他: soyfresh soya milk - natural, latte, Tea with Milk and Sugar, chapati. 更多的......
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3212 千卡
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运动:
健身器（慢的） - 35 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 站立 - 2 小时, 休息 - 5 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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